Chá de Berinjela

Basta digitar “Chá de berinjela” no Google que já vem várias páginas dizendo que emagrece muitos kilos em poucos dias. Será que é verdade?

berinjela é rica em vitaminas B1, B3, B6 e sais minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio). Que o chá de berinjela é um ótimo remédio no combate ao colesterol LDL – o mais nocivo ao organismo, eu já sabia. Meu  nutricionista, o Dr. Fernando Valle havia me informado isso quando eu estava com o colesterol alto. Além da berinjela, chuchu e abobrinha estavam entre as leguminosas que eu deveria “amar“!! 

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Chá de berinjela  age como um antioxidante. Esse efeito pode corrigir defeitos na parede das artérias provocados pelo colesterol alto. Também reduz a absorção do colesterol no intestino. Inúmeros trabalhos científicos já constataram que o controle do colesterol reduz o número de infartos em até 42%. Reduzindo o colesterol, seu organismo funciona melhor, seu metabolismo acelera e automaticamente você emagre! Ou seja, não é milagre, é lógica.

Além do chá, sucos e farinhas de berinjelas também ajudam.

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Então, a dica de hoje é como preparar o chá, a água e o suco emagrecedor do momento!!

Receita da água de berinjela

Para preparar a água de berinjela para emagrecer é preciso:

Ingredientes

  • 1 berinjela
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Descasque a berinjela e deixe de molho na água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia essa água de berinjela sem adicionar açúcar.

Para emagrecer com berinjela é importante fazer o suco e ir tomando durante o dia como se fosse água. Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de ter um efeito redutor do colesterol ruim.

É importante saber que não basta somente beber o suco da berinjela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e também fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

Fonte: Tua Saúde

Receita do chá de berinjela

E o chá de berinjela é muito fácil de ser feito. Você vai precisar da berinjela e de suas folhas e água, lembrando que, para 40 gramas de berinjela, deve ser utilizado um litro de água.

Separe os ingredientes, e coloque em uma leiteira, coloque todos os ingredientes e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos. Depois disso, desligue o fogo, coe e consuma.

Vale lembrar que, esse chá de berinjela deve ser consumido pelo menos três vezes ao dia, com isso, você vai começar a sentir os benefícios no seu corpo.

Fonte: Emagrecer Br

Receita do Suco de berinjela 

O suco é muito fácil de preparar e deve ser ingerido diariamente, em jejum.

Ingredientes

  • ½ berinjela com casca
  • 1 copo de água
  • 2 laranjas

Modo de preparo

Para fazer a água de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.

Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água e o suco das duas laranjas. Beba em seguida.

Dica: para potencializar os benefícios, acrescente ao suco uma colher de sopa de semente de linhaça dourada triturada.

Fonte: Bolsa de Mulher

A Mariza que trabalha aqui comigo disse que tomar suco de berinjela com laranja em jejum todos os dias emagrece sim! Vou começar amanhã mesmo!!!

Enjoy it*

Tem mais dicas, sugestões ou depoimentos? Comente na fanpage do blog: www.facebook.com/medaumaluz 

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2 comentários sobre “Chá de Berinjela

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